チャレンジ25

日替り弁当

2月1日(水)
772kcal
  • 大根の煮物
  • 玉ねぎのケチャップ煮
  • いんげんの味噌和え
たんぱく質:20.1g
脂質:13.3g
塩分:3.2g
2月2日(木)
853kcal
  • こんにゃくといんげんの金平
  • ひじきの煮物
  • 鶏天
たんぱく質:24.8g
脂質:19.1g
塩分:2.5g
2月3日(金)
796kcal
  • 出し巻き玉子
  • 割り干し大根の煮物
  • ほうれん草ともやしの磯和え
たんぱく質:23.0g
脂質:16.4g
塩分:3.5g
2月6日(月)
757kcal
  • カニコロッケ
  • 麻婆茄子
  • 三色きんぴら
たんぱく質:24.0g
脂質:17.0g
塩分:2.8g
2月7日(火)
852kcal
  • ポテトサラダ
  • 小松菜の中華煮
  • つくねトマトソース
たんぱく質:25.9g
脂質:25.1g
塩分:3.2g
2月8日(水)
839kcal
  • イタリアンスパ
  • こんにゃくとしめじの甘辛炒め
  • 白菜煮
たんぱく質:25.7g
脂質:20.7g
塩分:2.8g
2月9日(木)
794kcal
  • 高野豆腐のミックス煮
  • チンゲン菜とベーコンのソテー
  • れんこんとインゲンのピリ辛炒め
たんぱく質:26.9g
脂質:18.7g
塩分:2.3g
2月10日(金)
746kcal
  • 彩り豆腐
  • 焼き魚
  • ほうれん草ともやしのナムル
たんぱく質:28.9g
脂質:17.9g
塩分:1.7g
2月13日(月)
876kcal
  • 蓮根サラダ
  • 中華炒め
  • 青菜の和え物
たんぱく質:22.6g
脂質:26.3g
塩分:2.3g
2月14日(火)
877kcal
  • 肉じゃが
  • わけぎ和え
  • 豚肉のピリ辛炒め
たんぱく質:34.0g
脂質:20.5g
塩分:4.0g
2月15日(水)
795kcal
  • 野菜炒め
  • ポテトサラダ
  • 炊き合わせ
たんぱく質:21.4g
脂質:20.4g
塩分:2.2g
2月16日(木)
895kcal
  • マカロニナポリタン
  • ロールキャベツ
  • かぼちゃのそぼろ煮
たんぱく質:23.9g
脂質:24.0g
塩分:2.6g
2月17日(金)
804kcal
  • 青菜のけんちゃん煮
  • 竹の子の金平風
  • 枝豆豆腐ナゲット
たんぱく質:28.2g
脂質:22.6g
塩分:1.7g
2月20日(月)
856kcal
  • ごぼう天
  • 切り干し大根の煮物
  • 麻婆豆腐
たんぱく質:24.2g
脂質:24.3g
塩分:3.4g
2月21日(火)
891kcal
  • チンゲン菜とザーサイの炒め物
  • ごぼうサラダ
  • 五目煮豆
たんぱく質:27.0g
脂質:27.2g
塩分:2.9g
2月22日(水)
795kcal
  • 田舎ひじき煮
  • ビーフンソテー
  • 竹輪の味噌煮
たんぱく質:27.2g
脂質:18.4g
塩分:3.1g
2月23日(木)
736kcal
  • コールスローサラダ
  • 出し巻き玉子
  • 焼き魚
たんぱく質:26.7g
脂質:17.9g
塩分:2.5g
2月24日(金)
869kcal
  • 焼うどん
  • 小松菜の煮浸し
たんぱく質:21.9g
脂質:20.1g
塩分:2.8g
2月25日(土)
817kcal
  • さんまの塩焼き
  • 春雨の酢の物
  • 根菜と豚肉の含め煮
たんぱく質:20.6g
脂質:18.6g
塩分:2.0g
2月28日(火)
769kcal
  • 豚肉となすのユーリンチソース
  • 刻み昆布煮
  • ツナサラダ
たんぱく質:27.5g
脂質:18.1g
塩分:2.7g
2月29日(水)
891kcal
  • オムレツ
  • 巾着
  • ほうれん草のごま酢和え
たんぱく質:30.3g
脂質:25.7g
塩分:2.6g

大飯(320g)、540Kcal、小飯(260g)440Kcalとなっております。

※12月30日・12月31日・1月1~3日・土・日・祝祭日はおまかせ献立となっております。
※仕入等の都合により、献立を変更することがありますがご了承下さい。